Meistens zwickt die Wade, sticht, ist hart oder schwach. Das hat
meisten damit zu tun, das die hintere Kette, sowie die Gelenkketten
oder auch Joint by Joint Stufen ein paar „crashes“ haben.
Mit dem WADENKILLER sollst Du deine Waden in die richtige
Richtung ziehen lassen. Deine Plantar Faszie wird es Dir danken, die
Achillessehne braucht das. Die Kniekehlen Muskulatur entlastet
dadurch das Knie, darüber hängen und arbeiten als Steuereinheiten
die wichtigen Hamstrings. Wie wichtig die Fußgelenksstabilität und
Mobilität ist, sollte wohl bekannt sein.
Dorsal / Plantar Flexion ist hierbei ein größerer Schlüssel. Nutze den
WADENKILLER regelmäßig um deine Ketten / hinteren Ketten im Griff
zu haben.
Unsere WADENKILLER sind perfekt um mal wieder wie auf „Wolken“
zu gehen. Das ist aber nicht das einzige. Balance Übungen auf dem
WADENKILLER sind einfach und vor allem sicher für alle umzusetzen.